Um diário de trading é um registo sistemático de cada operação: o setup, a razão da entrada, os níveis de stop e alvo, o resultado, e — o mais valioso de tudo — o que correu bem ou mal e porquê.

Sem registo, não há aprendizagem real

A memória humana é seletiva e tende a lembrar-se melhor dos ganhos do que das perdas (ou vice-versa, dependendo do temperamento). Sem um registo objetivo, é praticamente impossível identificar padrões reais no próprio desempenho: será que os teus setups de continuação de tendência funcionam melhor do que os de reversão? Será que operas pior depois de uma perda? Só um diário consistente responde a estas perguntas com dados, em vez de impressões.

O que vale a pena registar

Para além dos números (entrada, stop, alvo, resultado em euros e em R), vale a pena anotar o estado emocional no momento da decisão, e se a regra de gestão de risco foi seguida à risca ou alterada a meio do trade. Ao fim de algumas dezenas de operações registadas, estes dados tornam-se a base mais fiável para melhorar a estratégia — muito mais fiável do que a sensação de “acho que estou a ir bem”.